HAYATIN RİTMİNE UYUMLAN...

Plain Dealer, Cleveland, Ohio’lu 90 yaşındaki Regina Brett’in kaleminden: Bir zamanlar, doğum günümde, “Hayattan aldığım 45 ders” başlıklı bir yazı yazmıştım. Bugüne kadar en çok okunan ve istek alan makalem oldu! 1. Hayat haksızlıklarla dolu ama yine de güzel!!. 2. Şüphede kalma, ikinci bir adım daha at! 3. Hayat, nefrete harcayacak kadar uzun değil 4. Hastalandığında sana işin değil, ailen, arkadaşların bakacak. Onlarla ilişkini koparma! 5. Her ay kredi kartlarını ödemeyi unutma. 6. Her tartışmayı kazanacaksın diye bir şey yok! . Fikir farklılıklarını kabul et!!. 7. Ağlayacaksan, bir başkası ile birlikte ağla! Tek başına ağlamaktan evladır.. 8. Tanrıya kızmanda bir mahzur yok! O bunu kaldırabilir! !. 9. İlk maaşından başlamak üzere, emekliliğine para ayır.. 10. Söz konusu çukulataysa, direnmenin anlamı kalmıyor. . 11. Geçmişinle barış ki, bugününün içine etmesin!. 12. Çocukların seni ağlarken görsün! Bundan kaçınma.. 13. Hayatını başkaları ile mukayese et...

Ruhsal enerjimiz bedenimize ve çevremize huzur veren güçlü bir enerjidir. Ruhsal enerjimiz düştüğünde negatif enerjilere daha açık olabiliriz. Negatif hissedip negatif düşünürüz. Ruhsal Gücü Yükseltecek 12 Öğreti   1- Sevgi Her Şeyi İyileştirir. Sevgi en güçlü ve güzel enerjidir. Ruhsal enerjiyi yükseltmek için sevgiye odaklanın.   2- Söylediğin Kelimeler Enerjiyi Değiştirir. Her kelime ve cümle enerjiye etki eder. Onun için kelimelerini dikkatli ve pozitif seçmeye özen göster. Öfkelendiğinde kesinlikle sessiz kalmayı öğrenmelisin.   3- Enerji ancak şimdiki zaman içinde güçlenir. Her şey anın içinde mümkündür ve geçmiş, gelecek sadece bir ilizyondur.   4- Her gün En az 30 dakika iç dünyana yönelmelisin. Eğer iyi ve huzurlu olmak istiyorsan 30 dakika boyunca sadece oturup iç dünyana yönel. Göreceksin huzur ve mutluluk sana gelecektir.   5- Eğer Serbest Bırakırsan Enerjin Yükselecektir. O kadar çok ...

Mutlu olmak zor mu ? Nefes almak bir mutluluk değil mi? 1- Asla demeyiniz ( asla asla demeyiniz ) 2- ”ama” ve ”fakat” demeyiniz! 3- ”farketmez” derseniz yalan söylemiş olursunuz, her şey fark eder. 4- Hiç bir cümlenizin fiili ” mış, miş ”veya ”lar, ler ”veya ”mişler, mışlar ”veya ”larmış, lermiş” le bitmesin, bunlar sizin bilmediğiniz ve görmediğiniz, başkasının anlattığı eylemledir ve bunlara göre hareket hem size hem karşınızdakine zarar verir. 5- Başkasının yerine düşünmeyin !! 6- Başkasının yerine karar vermeyin !! 7- Bencilce yaşayın, zaten insan bencildir ve kendisi için yaşar, aksini söyleyip veya düşünüp kendinizi kandırmayın, böylece kim olduğunuzu ve nerede olduğunuzu bilirsiniz. Başkalarına daha az zarar vermiş olursunuz. 8- Pozitif düşünce ile yaklaşın konulara (yapacağım,başaracağım gibi), ama bu Pollyanna’cılık olmasın 9- Asla vazgeçmeyin 10- Geçmişi yargılamayın, bir şey kazanamazsınız sadece tecrübe olarak faydalanın ve mutsuzsanız tekrar etmeyin ! ...

Değersizlik bir duygu değil bir inançtır. Bilinçaltına en derinlere yerleşmiş köklü bir inançtır. “Bu ayrıntının ne önemi var” diyebilirsiniz. Ha duygu, ha inanç. Çok önemi var. Duygular geçicidir. Üretilirler ve kullanılırlar. Ancak kullanılmayan ve ifade edilmeyen duygular birikir ve zamanla soruna yol açarlar. Ama birikmiş duyguları bile boşaltma ve bedenden akıtma olanağı vardır. Duygular bedende bir eylem karşılığı olarak üretilirler. Genellikle de riskli olarak algılanan olaylar karşısında üretilirler. Bilinçaltının bir olayı riskli kabul edebilmesi için bu olayın bilinçaltında yerleşmiş bir inancı tehdit etmesi gerekir. Yani değersizlik bir duygu olsa, bu duygunun üretilmesi için bir inancı tehdit edecek bir durumla karşılaşılmış olması gerekir. Hâlbuki esas olan tehdit altında olan durumun değersizlik inancı olması ve bu tehdidin farklı duygular üretmesidir. İnanç bilinçaltına artık kesin doğru olarak kabul edilen bir düşüncenin yerleşmesidir. Bilinçaltı yerleşmiş inan...

1. Derin Nefes Alın:  Daha fazla hava, kanınız –yani beyniniz- içerisinde daha fazla oksijen anlamına gelir. Nefesinizi burnunuzdan alın ve mümkün olduğunca diyafram kasınızı kullanarak ciğerlerinizin alt kısmını doldurmaya çalışın. Birkaç kez derin nefes aldığınızda bu sizin hem gevşemenizi sağlar, hem de daha net biçimde düşünebilirsiniz. 2. Meditasyon yapın:  Şu an hemen uygulayabileceğiniz bir Meditasyon tekniği, yalnızca gözlerinizi kapayın ve dikkatinizi nefesinize yöneltin. Kaslarınızı gevşetmeniz meditasyonunuza yardımcı olacaktır. Eğer zihniniz gezinmeye başlarsa, dikkatinizi yalnızca nefesinize yöneltin. Beş-on dakikalık bir Meditasyon sizi gevşetir, zihninizi temizler ve özellikle zihinsel bir iş için sizi hazır hâle getirir. Bu konuda sitemizde yer alan Meditasyon uygulamalarından yararlanabilirsiniz.. 3. Dik oturun:  Duruşunuz, bedeninizdeki fizyolojik mekanizmaları ve dolayısıyla zihinsel süreçlerinizi etkiler. Bunu kendi kendinize kanıtlayabil...

Karma nedir? Karma kanunu nedir? Karma, Sanskritçe’de “eylem” anlamına gelir. Newton’un “Her etki bir tepki yaratır,” kanununa denktir. Düşündüğümüzde, konuştuğumuzda ya da hareket ettiğimizde tepki gösterecek bir kuvvet yaratmış oluyoruz. Bu tepkiler modifiye edilmiş, değişmiş veya beklenenden geç dönmüş olabilse de çoğumuz onlardan tamamen kurtulamayız. Bu neden-sonuç zinciri bir cezalandırma değildir; öğrenme ve öğretmek için vardır. Kişi yaptıklarının sonuçlarından kaçamayabilir, ancak yalnızca kendisini zor durumda bırakırsa işler kötüleşir. İnsan yapımı ya da evrensel fark etmeksizin herhangi bir kanunun varlığından haberdar olmamak bir bahane değildir. Karma ve reenkarnasyondan korkmak yerine güçlenmek için işte karma kanunları hakkında bilmeniz gerekenler: 12 Az Bilinen Karma Kanunu Bu 12 Karma Kanunu’nu okumanız gerek. Artık hayatınız asla eskisi gibi olmayacak! ULU KANUN – “Ne ekersen onu biçersin”. Bu aynı zamanda “Neden-Sonuç Kanunu” olarak da bilinir. – Ev...

Paul Wilson’dan sakinlik için son derece basit, uygulanabilir sırlar…  Teri Roditi bunları hazırlarken bana dönüp “aslında bunların hepsini biliyoruz, fakat uygulamıyoruz” dediğinde şöyle cevap verdim; Çünkü, birilerinin tavsiyelerine ihtiyacımız var. Ve ben şimdi, hemen bugünden itibaren uygulamaya başlamanızı tavsiye ediyorum. Bir parça sessizlik taşıyın:  Bütün dikkatinizi sessizliğe yöneltin. Tabii bunun için önce sessiz bir köşe seçmeniz gerekiyor. Sonra konsantre olun. Sessizliğin size geldiğini anlayacaksınız, onu dinleyin. Sonra da bu sessizliği gittiğiniz her yere götürün. Zaman harcayın:  Çok çalışan insanlar hiçbir zaman eğlenceli aktivitelerle vakit geçirmezler. Fakat, çok çalışan insanlar için eğlenceli geçirilen zaman, harcanmış vakit sayılmaktan çok uzaktır. Nefesinizi dinleyin:  Nefesinizin sesine konsantre olduğunuzda, soluk alıp verdiğinizi gerçekten duyduğunuzda, kendinizi son derece huzurlu hissedeceksiniz. Bunun için derin soluklar alın....

 Hayatın değişik hallerini deneyimledikten sonra kendini kişisel gelişim yolunda bulmuş bir genç kadın :) Yapamam dediklerini yaptığı,asla olmaz önüme engeller çıkar dediği heran da hayatın onun kollarından tutup o engellerin üzerinden uçurduğu,olamam dediği yerde,hayalini kurduğu noktalarda enerjisinin ve kalbinin sesini dinleyerek tüm isteklerine ulaştığı-hiçbir zaman sevmekten vazgeçmeyen ve sevilmenin yaşamın kaynağı olduğuna inana bir sonsuz varlık...  Tamamlanmaya çalıştığı bu sevgi yolunda öğrendiklerini-öğrenmek istediklerini,evrenden ve insanlardan aldığı mesaj ve çğretileri,sevdiği-faydalı bulduğu herbir güzel şeyi kendine saklamak yerine paylaşmanın en güzel olacağına inandım hep... Bu inanç doğrultusunda kendimi buralarda buldum. Artık başlamalı ve faydalı olmalıydı biraz:) Adım atışımı-bu yolda emekleyişimi destekleyen,düştüğümde-hata yaptığımda elimden tutup sarılan dostlarla nice güzelpaylaşımlara...  Bu yolculuğa akışım;kötü olarak nitelendirdiğim (o dön...

Herkesin gidebileceği bir yol vardır. Sen yeter ki, kendin kalabilmeyi becer. Çünkü kendinden başka kimseye mecbur değilsin. Zorlama kendini, Bırak yanındaki seni mutlu ettiği sürece seninle gelsin. Sen istemediğin sürece, hiçbir şey için ödün vermemelisin. Çünkü uğruna fedakarlık yaptığın kişi, yarın seni unutabilir. Ve unutma; Aynı dili konuşanlar değil aynı duyguyu paylaşanlar anlaşabilir. Charles Bukowski

“ Sen dünya ile ilişki kurmak için kendi özel yolunu veya senin için doğru olduğunu hissettiğin yolu ararken, seni seviyorum. Olmayı istediğin insan olman ve benim veya başkalarının olman gerektiğini düşündüğü gibi biri olmaman önemlidir. Belki bazı zamanlar öyle olduğunu düşünmeme rağmen senin için neyin en iyi olduğunu bilemeyeceğimi kavrıyorum. Yaşamı senin gördüğün açıdan görerek senin bulunduğun yerlerde bulunmadım, neyi öğrenmeyi seçtiğini, onu nasıl öğreneceğini nasıl seçmiş olduğunu, kiminle ya da hangi zaman periyodunda öğreneceğini seçtiğini bilmiyorum. Senin gözlerinle bakarak yaşamda yürümedim, öyleyse neye gereksinimin olduğunu nasıl bilebilirim. Giriştiğin eylemler ile ilgili benden bir yargılama düşüncesi veya sözcüğü olmadan dünyada olmana izin veriyorum. Bulunduğum bu yerde, söylediğin veya yaptığın şeylerde hata görmüyorum. Dünyamızın çeşitli veçhelerini algılamanın ve deneyimlemenin bir çok yolları olduğunu görüyorum. Her anda yaptığın seçimlere tereddütsüz izin v...

Tezahür ettirmenin kaybolan sırrı… (İstediğiniz hayata kolayca sahip olun.) Bu dersi hep birlikte çalışalım arkadaşlar..inanın çok faydasını göreceksiniz. arzuladığınız herşeyi tezahür ettirmenin zevkine varınca hayatın ne kadar zevkli olduğunu anlayacaksınız… Ders 1: İSTEYİN VERİLECEKTİR! “isteyin, verilecektir.” bunu milyonlarca kez duyduğunuza eminim. Bunun sadece hikayelerde ve filmlerde doğru olduğunu ve hiçbir zaman size olmayacağını düşünebilirsiniz. fakat bunun sizinde içinde olduğunuz herkes için çalışan evrensel bir gerçek olduğunu söyleyebilirim….bugün size bu gerçeğin gerçek anlamını açıklayacağım , ve bu kullanabileceğiniz adım adım bir yöntemle bu prensible yaşayacaksınız size tekniği sunmadan önce bu evrensel kanunun neden mükemmel bir şekilde çalıştığını ve neden bunun mutlak gerçek olduğunu konusu üzerinde konuşacağım. bilim adamları yüzyıllardır insan beyni üzerinde çalışmaktadırlar onlar beynin anatomisini çok iyi biliyorlar fakat beynimizde düşüncelerin g...